Kosttillskott som vitamin D och omega-3 kan vara värda pengarna för vissa, särskilt i Sverige med långa vintrar. Det är viktigt att konsultera en läkare innan man börjar med tillskott.
Fördjupning
Vitamin D är ofta rekommenderat i Sverige på grund av bristen på solljus under vintermånaderna. Det kan hjälpa till med benhälsa och immunförsvar. Omega-3-fettsyror, som finns i fiskolja, kan stödja hjärthälsa och är svåra att få i tillräckliga mängder från kosten för många.
Multivitaminer kan vara användbara för personer med specifika näringsbrister, men de flesta får tillräckligt med näring genom en balanserad kost. Det är viktigt att komma ihåg att kosttillskott inte ersätter en hälsosam livsstil och att överdosering kan vara skadligt. Rådfråga alltid en läkare innan du börjar med nya kosttillskott.
Jämför nätapotek själv
Se hela jämförelsen av nätapotek →
Svar framtaget och granskat av Compera Redaktionen. Detta är allmän information, inte personlig rådgivning. Vi jämför oberoende och kan få provision via vissa länkar — det påverkar aldrig svaret. Så jobbar vi →